#Kurang Gerak,
Gerak tubuh membuat gerak peristaltic pada Usus dan Lambung melemah sehingga Asam Lambung tidak terproses dengan baik dan menumpuk. 

#Misalnya habis makan langsung tidur-tiduran, hal ini akan membuat usus tidak mencerna dengan baik. Akibatnya bisa memicu Asam Lambung keluar lebih banyak karena makanan tersebut kurang terlumat dengan baik pada proses-proses pencernaan sebelumnya.

#Untuk mencegah Maag kambuh Anda perlu menghindari faktor pencetus seperti di atas dan sebaiknya makan dalam porsi kecil namun lebih sering.

#Bila keluhan Maag Anda disertai rasa terbakar dari Ulu Hati menjalar hingga Leher dan Pangkal Lidah, disertai Mulut terasa pahit, Gigi mudah berlubang, serta bau Mulut maka kemungkinan Anda mengalami Gerd (Gastroesofagal Refluks). Yaitu bentuk Maag yang lebih berat karena terjadi aliran balik Asam Lambung dan menyebabkan iritasi sepanjang saluran pencernaan atas.

#Banyak mereka yang sakit Maag mengira bahwa konsumsi Sayur dan Buah bisa membantu mengurangi gejala sakit Maag.. 

SALAH BESAR

Konsumsi Daging yang lebih banyak justru sangat membantu penderita sakit Maag. Karena Daging lebih lama proses pencernaannya daripada Sayur atau Buah. Sehingga Asam Lambung bekerja maksimal menghancurkan daging yang anda makan.