Pekanbaru, Detak Indonesia– Binaragawan Indonesia Ade Rai berkesempatan menyapa pekerja PT Pertamina Hulu Rokan (PHR) di Rumbai dan Duri, Rabu, (10/5/2023). Juara dunia binaragawan Musclemania World ini membagi tips pola hidup sehat bagi pekerja, keluarga pekerja maupun mitra kerja PHR.

Kehadiran pria bernama lengkap I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha dalam bincang sehat dengan tema 'Kesehatan Aset Seumur Hidup' ini disambut antusias para peserta di Aula Pertemuan RCC Rumbai, Pekanbaru. Ade Rai mengajak para peserta menerapkan pola hidup sehat, terutama dalam menjaga makan-minum dan berolahraga.

Menurut Ade, tubuh yang sehat merupakan aset berharga bagi setiap orang, termasuk bagi para pekerja untuk selalu berkontribusi dan berkarya dalam mendukung pemerintah menjaga ketahanan energi nasional.

"Sehat bukan tujuan, tapi sebuah syarat  yang harus kita penuhi," kata Ade.

Ade berbagi tips menerapkan pola hidup sehat dengan mengatur pola makan dan berolahraga. Menurut dia, terdapat lima langkah sehat yang mudah dilakukan setiap orang. Yang pertama adalah berpuasa atau mengatur jendela makan.

Binaragawan Indonesia Ade Rai saat memberikan pemaparan tentang pola hidup sehat bagi Pekerja, Keluarga Pekerja dan Mitra Kerja di Aula Pertemuan RCC PHR Rumbai, Pekanbaru, Rabu (10/5/2023).