Manfaat pepaya untuk kesehatan tubuh

Buah pepaya banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Salah satunya, sangat ampuh menjaga kesehatan pencernaan. Tak hanya itu saja, berikut ini beberapa manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan imun tubuh

Pepaya sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, mengonsumsi pepaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh kamu dari berbagai penyakit dan infeksi.

2. Melindungi jantung

Pepaya mengandung vitamin C, potasium, antioksidan, dan serat, yang akan membantu menjaga arteri manusia tetap sehat. Selain itu, juga meningkatkan aliran darah.

Hal ini tentu dapat menurunkan kolesterol dan mengurangi beberapa risiko penyakit seperti jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.