Minum Kopi Tanpa Gula, Menangkal Kantuk Saat Nyetir Mobil Jarak Jauh
4.Menjaga Kesehatan Liver.
Penyakit seperti hepatitis, perlemakan hati, sirosis dan kanker hati yang bisa saja menyerang organ hati (liver) bisa dicegah dengan mengonsumsi dua cangkir kopi dalam sehari. Journal of Clinical Gastroenterology menjelaskan bahwa asupan kopi dapat membantu mengurangi lemak pada hati, hal ini disebabkan karena kandungan kimia pada kopi membantu proses detoksifikasi sel kanker pada hati.
5.Menjaga Kesehatan Otak.
Berdasarkan beberapa penelitian, minum kopi bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak seperti mengurangi risiko mengalami demensia atau pikun. Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu konsentrasi, meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki suasana hati serta mengurangi risiko depresi.
Di sisi lain, jurnal Practical Neurology menjelaskan bahwa manfaat minum kopi dapat mencegah penurunan fungsi kognitif otak, penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.
6. Mengurangi Risiko Kanker
Sebagaimana telah dijelaskan pada poin sebelumnya, kopi mempunyai manfaat menjaga kesehatan organ hati hingga mengurangi risiko terjadinya kanker pada organ hati. Laman Harvard School of Public Health menjabarkan bahwa kopi bisa memengaruhi perkembangan kanker, baik ketika permulaan sel kanker hingga kematiannya. Hal ini disebabkan karena kafein yang terkandung dalam kopi dapat mengganggu pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
American Cancer Society menjelaskan bahwa terdapat beberapa penelitian yang membuktikan manfaat kopi yang bisa mengurangi risiko pada beberapa jenis kanker, di antaranya kanker hati, kanker prostat, kanker endometrium, kanker mulut dan tenggorokan.
.jpg)
Tulis Komentar