“Harapannya PHR dapat terus melaksanakan kegiatan seperti ini, agar masyarakat bisa ikut dan merasakan suasana guyub, meriah dan manfaatnya bagi kesehatan tentunya,” tuturnya.

Iven yang dikemas dengan acara lari ini adalah bentuk olahraga yang sangat baik dengan multi benefit untuk kesehatan fisik dan mental. Di antaranya meningkatkan kesehatan kardiovaskular yang memperkuat jantung, paru-paru, dan sistem peredaran darah, mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Memperkuat tulang, otot, menjaga berat badan, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dari segi mental, kegiatan lari dapat mengurangi stres dan kecemasan karena melepaskan endorfin, yang memiliki efek meningkatkan suasana hati dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Mampu meningkatkan kejernihan mental dan fokus, meningkatkan rasa percaya diri, mengurangi risiko depresi dan apresiasi yang lebih besar terhadap alam. (rls/di)